Uanset om det er at spise junkfood, udøve, forbruge overskydende slik eller drikke seks kopper ekstra stærk kaffe om dagen, bliver krop og sind vant til alt, hvad der er taget eller foretaget regelmæssigt. Det følger derfor, at alt, hvad der pludselig fjernes, sandsynligvis vil sætte kroppen og / eller sindet i en tilstand af en vis grad af ubehag - afhængigt af hvad det er, der trækkes tilbage - og det vil opføre sig i overensstemmelse hermed. Dette er en vigtig årsag til, at slankekure fortsat er en af de mest udfordrende ting at foretage, med en relativt høj fejlrate. Pludselig at skulle opgive betydelige kalorier, eller reducere/skære hele fødevaregrupper er både fysisk og mentalt meget forsøger. I sandhed, de fleste mennesker kæmper med det netop af den grund.
Â
Hvad er CannabisTilbagetrækning Syndrom?
Cannabisbrugere klumpes ofte i samme beslag som dem, der bruger seriøse klasse A-stoffer som kokain eller heroin. Selvom dette i bedste fald er dårligt informeret og i værste fald meget skadeligt-både for individet og samfundet som helhed - afspejler det den fortælling, der hersker inden for den bredere offentlige bevidsthed.
Â
Med hensyn til tilbagetrækning kan de, der har brugt cannabis i lang tid, blive skuffede over at høre, at de på trods af ovenstående ikke er helt immune over for virkningerne af abstinenssymptomer. Pludselig tilbagetrækning efter kronisk langvarig overforbrug vil udløse et specifikt abstinenssyndrom, som hovedsageligt er kendetegnet ved adfærdsmæssige og humørrelaterede symptomer på et let til moderat intensitetsniveau.
Â
Mensingen er af nogen medicinsk sværhedsgrad, i modsætning til dem af opioid tilbagetrækning, der kan have livstruende konsekvenser. Almindelige symptomer er hovedpine, øget appetit, levende drømme, irritabilitet, svedtendens, kvalme og søvnløshed. Generelt, cannabis abstinenssymptomer vil toppe et sted i løbet af den første uge eller deromkring efter afslutning og begynde at forbedre sig inden for uge to
.
Hvordan man behandler cannabis tilbagetrækning
Nogle mennesker tror, at forebyggelse er bedre end helbredelse, men det er også værd at lære om foranstaltninger til at lindre de ubehagelige symptomer på tilbagetrækning, hvis de opstår.
Â
At følge disse tip inden for de første 72 timers tilbagetrækning efter kronisk brug kan gøre tingene megetlettere.
Bliv hydreret
Som de siger, er vand livskilden; i betragtning af at 60-63% af kroppen består af vand, viser dette, hvor vigtig hydrering er for menneskers sundhed og overlevelse.
Â
At drikke nok vand-undgå sukkerholdige og koffeinholdige drikkevarer-kan hjælpe med at gøre genopretningsprocessen mere effektiv.
Â
Øvelse
Der er et væld af forskningsmateriale på internettet, hvorfra man kan lære fordelene ved regelmæssig motion. Selvfølgelig, ud over dets generelle virkninger på sundhed og velvære,, det er især vigtigt at træne for at hjælpe med at svede de akkumulerede toksiner fra langvarig cannabisbrug.
Â
Det er ideelt at udøve mindst 30 minutter om dagen.
Spisesundere
Det er rigtigt, at en stor tallerken junkfood overfladisk kan tilfredsstille smagsløgene, men forvent at føle sig langsommere og mere irritabel efter at have spist dem. Hvis man går gennem tilbagetrækning af cannabis, vil disse fødevarer kun gøre processen vanskeligere; at spise sundt vil give kroppen det brændstof, den har brug for til at bekæmpe abstinenssymptomer uden at overbelaste leveren og nyrerne i forsøget på at behandle usunde, ernæringsmæssigt mangelfulde, junkfood.
Â
Derfor er det værd at erstatte disse - i det mindste midlertidigt - med frisk frugt og grøntsager sammen med noget magert kød og/eller fisk samt sunde bælgfrugter og korn.
Â
Øv forskellige afslapningsteknikker
Angst kan være et af de vigtigste symptomer på tilbagetrækning af cannabis. Der ermange måder at forsøge at overvinde dette på, men en af de mest beviste, effektive og enkle strategier til at bekæmpe det er ved at lave afslapningsøvelser.
Â
Det kan være særligt effektivt for dem, der allerede praktiserer mindfulness meditation. For dem, der ikke eller ikke er klar over, hvad det er, henviser det faktisk til en simpel meditation, der kan udføres ved at fokusere på øjeblikket i stedet for at tænke over tidligere begivenheder eller mulige fremtidige. Det kræver generelt kun omkring ti minutter om dagen og er en anerkendt afslapningsmetode, der anvendes af atleter til politikere til offentlige talere.
Â
Bekæmpelse af tilbagetrækning
Afhængig af sværhedsgraden af situationen kan cannabisabstinenssymptomer variere. Det kan være lige så glat som en tur i parken, det kan være enlidt sværere end at klatre en bakke. For nogle er tilbagetrækning ofte mest behagelig, når den udføres i et dedikeret medicinsk overvåget afgiftningscenter, hvor fagfolk kan fremskynde processen ved at hjælpe med ubehaget.
Cannabisforgiftning hos hunde
Cannabis: en oversigt over dens udvikling
